Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena teletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano
205
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 205 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,7 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 74 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 66 g | 0 g | 28 g |
Slične namirnice
- Mljevena janjetinapirjano208 kcal / 100 g
- Mljevena govedinapirjana209 kcal / 100 g
- Teletina za gulašpripremljeno185 kcal / 100 g
- Teleći kotletpirjan170 kcal / 100 g
- Teleći odrezak za pirjanjepripremljen158 kcal / 100 g
- Nemasna teletina na kockice za gulašbut i plećka, samo nemasno meso, kuhano, pirjano188 kcal / 100 g
- Teleće mesokuhano sa soli186 kcal / 100 g
- Novozelandsko mljeveno janjeće mesosmrznuto, pirjano243 kcal / 100 g
- Teleća prsapirjana, sa smeđim osnovnim umakom198 kcal / 100 g
- Teleća leđapirjana, s umakom155 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena teletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena teletina?
100 g namirnice Mljevena teletina sadrži 205 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena teletina?
50 g namirnice Mljevena teletina sadrži 103 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena teletina?
150 g namirnice Mljevena teletina sadrži 308 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena teletina?
200 g namirnice Mljevena teletina sadrži 410 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena teletina?
250 g namirnice Mljevena teletina sadrži 513 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-095 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
