Znajte što je na vašem tanjuru
Mljevena teletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
144
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 144 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7 g 9%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 83 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 3 mg 27%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Mljeveni teleći odrezak20% masti, sirovo243 kcal / 100 g
- Mljevena govedinasirova225 kcal / 100 g
- Teleće mesoav, sirovo127 kcal / 100 g
- Teleći odrezaksirovo106 kcal / 100 g
- Mljevena janjetinasirovo282 kcal / 100 g
- Teleći vratsirovo133 kcal / 100 g
- Mljeveno mesosirovo, av222 kcal / 100 g
- Teleće srcesirovo100 kcal / 100 g
- Teleća nogicasirovo184 kcal / 100 g
- Teleća prsasirovo203 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mljevena teletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mljevena teletina?
100 g namirnice Mljevena teletina sadrži 144 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mljevena teletina?
50 g namirnice Mljevena teletina sadrži 72 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mljevena teletina?
150 g namirnice Mljevena teletina sadrži 216 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mljevena teletina?
200 g namirnice Mljevena teletina sadrži 288 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mljevena teletina?
250 g namirnice Mljevena teletina sadrži 360 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-094 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
