Znajte što je na vašem tanjuru

Svinjski but

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo, nemasno i masno

215
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 215 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 40%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 15 g 19%
  • Zasićene masti 5,3 g 27%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 51 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 9 mg 56%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7) 4,1 µg 14%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Željezo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalij 330 mg 7%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g21520 g0 g15 g
50 g50 g10810 g0 g7,5 g
150 g150 g32330 g0 g23 g
200 g200 g43040 g0 g30 g
250 g250 g53850 g0 g38 g

Pitanja o namirnici Svinjski but

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski but?

100 g namirnice Svinjski but sadrži 215 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski but?

50 g namirnice Svinjski but sadrži 108 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski but?

150 g namirnice Svinjski but sadrži 323 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski but?

200 g namirnice Svinjski but sadrži 430 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski but?

250 g namirnice Svinjski but sadrži 538 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 18-514 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana