Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski bud
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, nemasno i masno, obrezano
142
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti5,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 142 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,3 mg 64%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,62 mg 3%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 367 mg 8%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 34 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 56 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Svinjski bunceksirovo, s masnoćom212 kcal / 100 g
- Svinjski butcijeli, nemasni, sirovi136 kcal / 100 g
- Svinjska butinadio potkoljenice, nemasno i masno, sirovo193 kcal / 100 g
- Svinjska plećka komadvrat, sirovo, nemasno i masno218 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski butsvježe, but, cijelo, odvojivo nemasno i masno meso, sirovo245 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski but nemasnisvježe, but, cijelo, odvojivo samo nemasno meso, sirovo136 kcal / 100 g
- Stražnja svinjska koljenicasirovo222 kcal / 100 g
- Cijela svinjska šunkasvježe, bedro, cijelo, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno i masno, sirovo376 kcal / 100 g
- Dimljena svinjska koljenicasušeno, svinjetina, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, nezagrijano177 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski bud
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski bud?
100 g namirnice Svinjski bud sadrži 142 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski bud?
50 g namirnice Svinjski bud sadrži 71 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski bud?
150 g namirnice Svinjski bud sadrži 213 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski bud?
200 g namirnice Svinjski bud sadrži 284 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski bud?
250 g namirnice Svinjski bud sadrži 355 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-513 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
