Znajte što je na vašem tanjuru
Dimljena svinjska koljenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, svinjetina, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, nezagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 177 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 9,9 g 13%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 816 mg 35%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 82,5 mg 15%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,92 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,35 mg 39%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 22 g | 0,4 g | 9,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 150 | 18 g | 0,3 g | 8,4 g |
| 2 porcije | 170 g | 301 | 37 g | 0,7 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 75 | 9,2 g | 0,2 g | 4,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 451 | 55 g | 1 g | 25 g |
| 4 porcije | 340 g | 602 | 74 g | 1,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0,2 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 32 g | 0,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 43 g | 0,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 54 g | 1 g | 25 g |
Slične namirnice
- Proizvod od šunke i vode koljenicasvinjetina, sušeno, s kostima, nemasno i masno meso, nezagrijano243 kcal / 100 g
- Šunka i vodeni proizvod koljenicasvinjetina, sušeno, s kostima, nehladno, samo nemasno meso113 kcal / 100 g
- Šunkasušeno, dodana voda, koljenica, s kostima, samo nemasno meso, negrijano91 kcal / 100 g
- Svinjski šunka polovicasvježe, bedro, polovica goljenice, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno232 kcal / 100 g
- Svinjska šunkanemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, svinjetina, nemasno, s kostima, negrijano147 kcal / 100 g
- Šnita šunkesušeno, svinjetina, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, nezagrijano173 kcal / 100 g
- Svinjski šunka koljenica nemasna kuhana pečenasvježe, bedro, polovica goljenice, samo nemasno meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Svinjska šunka nemasnasvježe, bedro, polovica goljenice, samo nemasno meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Odrezak šunkesušeno, svinjetina, s kostima, samo nemasno meso, nezagrijano130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dimljena svinjska koljenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dimljena svinjska koljenica?
100 g namirnice Dimljena svinjska koljenica sadrži 177 kcal, 22 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Dimljena svinjska koljenica?
1 porcija (85 g) namirnice Dimljena svinjska koljenica sadrži 150 kcal, 18 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Dimljena svinjska koljenica?
2 porcije (170 g) namirnice Dimljena svinjska koljenica sadrži 301 kcal, 37 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Dimljena svinjska koljenica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Dimljena svinjska koljenica sadrži 75 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Dimljena svinjska koljenica?
3 porcije (255 g) namirnice Dimljena svinjska koljenica sadrži 451 kcal, 55 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Dimljena svinjska koljenica?
4 porcije (340 g) namirnice Dimljena svinjska koljenica sadrži 602 kcal, 74 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dimljena svinjska koljenica?
50 g namirnice Dimljena svinjska koljenica sadrži 89 kcal, 11 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dimljena svinjska koljenica?
150 g namirnice Dimljena svinjska koljenica sadrži 266 kcal, 32 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168358 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
