Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska butina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dio potkoljenice, nemasno i masno, sirovo
193
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 193 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,9 g 20%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 84 mg 4%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 68,2 mg 12%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,69 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9,9 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 30 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 50 g | 0 g | 30 g |
Slične namirnice
- Pečena svinjska butinadio potkoljenice, nemasno, pečeno175 kcal / 100 g
- Svinjska šunkanemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Svinjski butbez kože, masti i kostiju, sirovo141 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski butsvježe, but, cijelo, odvojivo nemasno i masno meso, sirovo245 kcal / 100 g
- Svinjski budsirovo, nemasno i masno, obrezano142 kcal / 100 g
- Svinjska koljenicasirovo173 kcal / 100 g
- Cijela svinjska šunkasvježe, bedro, cijelo, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
- Dimljena svinjska koljenicasušeno, svinjetina, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, nezagrijano177 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski butcijelo, nemasno, pečeno211 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski but nemasnisvježe, but, cijelo, odvojivo samo nemasno meso, sirovo136 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska butina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska butina?
100 g namirnice Svinjska butina sadrži 193 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska butina?
50 g namirnice Svinjska butina sadrži 97 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska butina?
150 g namirnice Svinjska butina sadrži 290 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska butina?
200 g namirnice Svinjska butina sadrži 386 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska butina?
250 g namirnice Svinjska butina sadrži 483 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1769 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
