Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski but
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unutarnji dio, bez kostiju, nemasno, sirovo
114
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 114 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 57,7 mg 3%
- Kolesterol 50,8 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Minerali
- Kalcij 4,5 mg 0%
- Željezo 0,79 mg 4%
- Magnezij 26,5 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 357 mg 8%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 45 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 57 g | 0 g | 4,9 g |
Slične namirnice
- Cijeli svinjski butsvježe, but, cijelo, odvojivo nemasno i masno meso, sirovo245 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski butunutarnji dio, bez kostiju, nemasno i masno, pečeno172 kcal / 100 g
- Svinjski but gornji dionemasno i masno, sirovo182 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski but nemasnisvježe, but, cijelo, odvojivo samo nemasno meso, sirovo136 kcal / 100 g
- Svinjski but pečenjecijelo, nemasno i masno, pečeno273 kcal / 100 g
- Svinjska šunkanemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Pečena svinjska butinaunutarnji dio, bez kostiju, nemasno, pečeno173 kcal / 100 g
- Svinjski bunceksirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Svinjski budsirovo, nemasno i masno, obrezano142 kcal / 100 g
- Svinjska koljenicasirovo173 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski but
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski but?
100 g namirnice Svinjski but sadrži 114 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski but?
50 g namirnice Svinjski but sadrži 57 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski but?
150 g namirnice Svinjski but sadrži 171 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski but?
200 g namirnice Svinjski but sadrži 228 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski but?
250 g namirnice Svinjski but sadrži 285 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1965 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
