Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski but
Kalorije i nutritivne vrijednosti
gornji dio, nemasno, sirovo
120
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 120 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 75 mg 14%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,67 mg 4%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalij 359 mg 8%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 55 g | 0 g | 7,3 g |
Slične namirnice
- Cijeli svinjski butsvježe, but, cijelo, odvojivo nemasno i masno meso, sirovo245 kcal / 100 g
- Svinjski but gornji dionemasno i masno, sirovo182 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski butgornji dio, nemasno, pečeno165 kcal / 100 g
- Svinjski but pečenjecijelo, nemasno i masno, pečeno273 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski but nemasnisvježe, but, cijelo, odvojivo samo nemasno meso, sirovo136 kcal / 100 g
- Svinjska šunkanemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Svinjski bunceksirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Svinjski budsirovo, nemasno i masno, obrezano142 kcal / 100 g
- Cijela svinjska šunkasvježe, bedro, cijelo, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
- Pečena svinjska butinadio potkoljenice, nemasno, pečeno175 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski but
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski but?
100 g namirnice Svinjski but sadrži 120 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski but?
50 g namirnice Svinjski but sadrži 60 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski but?
150 g namirnice Svinjski but sadrži 180 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski but?
200 g namirnice Svinjski but sadrži 240 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski but?
250 g namirnice Svinjski but sadrži 300 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1767 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
