Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski but
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unutarnji dio, bez kostiju, nemasno i masno, sirovo
130
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti3,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 130 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,9 g 5%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 69,4 mg 3%
- Kolesterol 59,1 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Minerali
- Kalcij 4,9 mg 0%
- Željezo 0,87 mg 5%
- Magnezij 25,8 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 342 mg 7%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29,4 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 45 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 56 g | 0 g | 9,7 g |
Slične namirnice
- Cijeli svinjski butsvježe, but, cijelo, odvojivo nemasno i masno meso, sirovo245 kcal / 100 g
- Svinjski but gornji dionemasno i masno, sirovo182 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski butunutarnji dio, bez kostiju, nemasno i masno, pečeno172 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski but nemasnisvježe, but, cijelo, odvojivo samo nemasno meso, sirovo136 kcal / 100 g
- Svinjski but pečenjecijelo, nemasno i masno, pečeno273 kcal / 100 g
- Svinjska šunkanemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Pečena svinjska butinaunutarnji dio, bez kostiju, nemasno, pečeno173 kcal / 100 g
- Svinjski budsirovo, nemasno i masno, obrezano142 kcal / 100 g
- Svinjski bunceksirovo, nemasno122 kcal / 100 g
- Cijela svinjska šunkasvježe, bedro, cijelo, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski but
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski but?
100 g namirnice Svinjski but sadrži 130 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski but?
50 g namirnice Svinjski but sadrži 65 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski but?
150 g namirnice Svinjski but sadrži 195 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski but?
200 g namirnice Svinjski but sadrži 260 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski but?
250 g namirnice Svinjski but sadrži 325 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1963 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
