Znajte što je na vašem tanjuru
Cijeli svinjski but
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, but, cijelo, odvojivo nemasno i masno meso, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 245 kcal —
- Bjelančevine 17 g 35%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 6,5 g 33%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 47 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,85 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 1,9 mg 18%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29,4 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcija | 113 g | 277 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcije | 226 g | 554 | 39 g | 0 g | 43 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 138 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 339 g | 831 | 59 g | 0 g | 64 g |
| 4 porcije | 452 g | 1107 | 79 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,7 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 44 g | 0 g | 47 g |
Slične namirnice
- Cijeli svinjski but nemasnisvježe, but, cijelo, odvojivo samo nemasno meso, sirovo136 kcal / 100 g
- Svinjski butcijeli, nemasni, sirovi136 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, svinjetina, nemasno, s kostima, negrijano147 kcal / 100 g
- Svinjski bunceksirovo, s masnoćom212 kcal / 100 g
- Svinjska šunkanemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Svinjska butinadio potkoljenice, nemasno i masno, sirovo193 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karesvježe, mršavo meso i masnoća, sirovo198 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski butcijelo, nemasno, pečeno211 kcal / 100 g
- Cijela šunka termički obrađenasušeno, s prirodnim sokovima, cijelo, bez kostiju, masnije i nemasnije meso, zagrijano, pečeno114 kcal / 100 g
- Dimljena svinjska koljenicasušeno, svinjetina, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, nezagrijano177 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijeli svinjski but
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijeli svinjski but?
100 g namirnice Cijeli svinjski but sadrži 245 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Cijeli svinjski but?
1 porcija (113 g) namirnice Cijeli svinjski but sadrži 277 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Cijeli svinjski but?
2 porcije (226 g) namirnice Cijeli svinjski but sadrži 554 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Cijeli svinjski but?
½ porcije (56,5 g) namirnice Cijeli svinjski but sadrži 138 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Cijeli svinjski but?
3 porcije (339 g) namirnice Cijeli svinjski but sadrži 831 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Cijeli svinjski but?
4 porcije (452 g) namirnice Cijeli svinjski but sadrži 1107 kcal, 79 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 85 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijeli svinjski but?
50 g namirnice Cijeli svinjski but sadrži 123 kcal, 8,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijeli svinjski but?
150 g namirnice Cijeli svinjski but sadrži 368 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168222 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
