Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski but polovina kuka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, but, polovina kuka, nemasno meso i masnoća, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 182 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 69,6 mg 13%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,62 mg 3%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalij 356 mg 8%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 113 g | 206 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcije | 226 g | 411 | 46 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 103 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 porcije | 339 g | 617 | 69 g | 0 g | 36 g |
| 4 porcije | 452 g | 823 | 92 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 0 g | 27 g |
Slične namirnice
- Svinjski šunka slabina nemasna sirovasvježe, noga, slabina, samo odvojivo nemasno meso, sirovo (uključuje hranu za USDA program distribucije hrane)120 kcal / 100 g
- Svinjski šunka polovicasvježe, bedro, polovica goljenice, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo193 kcal / 100 g
- Svinjska šunkanemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski butsvježe, but, cijelo, odvojivo nemasno i masno meso, sirovo245 kcal / 100 g
- Svinjska šunka nemasnasvježe, bedro, polovica goljenice, samo nemasno meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Proizvod od šunke i vode oradasvinjetina, sušeno, s kostima, samo nemasno meso, nezagrijano107 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski but nemasnisvježe, but, cijelo, odvojivo samo nemasno meso, sirovo136 kcal / 100 g
- Proizvod od šunke i vode orahsušeno, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, nezagrijano179 kcal / 100 g
- Cijela svinjska šunkasvježe, bedro, cijelo, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
- Šunka s prirodnim sokovimasvinjetina, sušeno, orada, s kostima, nemasno i masno meso, nezagrijano200 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski but polovina kuka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski but polovina kuka?
100 g namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 182 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Svinjski but polovina kuka?
1 porcija (113 g) namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 206 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Svinjski but polovina kuka?
2 porcije (226 g) namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 411 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Svinjski but polovina kuka?
½ porcije (56,5 g) namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 103 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Svinjski but polovina kuka?
3 porcije (339 g) namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 617 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Svinjski but polovina kuka?
4 porcije (452 g) namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 823 kcal, 92 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski but polovina kuka?
50 g namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 91 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski but polovina kuka?
150 g namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 273 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167814 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
