Znajte što je na vašem tanjuru
Proizvod od šunke i vode orah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, nezagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 179 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 1,4 g 0%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 990 mg 43%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 72,4 mg 13%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 16 g | 1,4 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 152 | 14 g | 1,1 g | 10 g |
| 2 porcije | 170 g | 304 | 27 g | 2,3 g | 21 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 76 | 6,8 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 456 | 41 g | 3,4 g | 31 g |
| 4 porcije | 340 g | 609 | 55 g | 4,6 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 0,7 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 24 g | 2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 32 g | 2,7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 40 g | 3,4 g | 30 g |
Slične namirnice
- Proizvod od šunke i vode koljenicasvinjetina, sušeno, s kostima, nemasno i masno meso, nezagrijano243 kcal / 100 g
- Šunka i vodeni proizvod odrezaksvinjetina, sušeno, s kostima, nemasno i masno meso, nehladno149 kcal / 100 g
- Proizvod šunke i vodesvinjetina, sušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, negrijano117 kcal / 100 g
- Šunka i vodeni proizvod koljenicasvinjetina, sušeno, s kostima, nehladno, samo nemasno meso113 kcal / 100 g
- Svinjska šunkanemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Šnita šunkesušeno, dodana voda, s kostima, samo nemasno meso, negrijano95 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, dodana voda, bez kostiju, samo nemasno meso, nezagrijano110 kcal / 100 g
- Svinjski šunka slabina nemasna sirovasvježe, noga, slabina, samo odvojivo nemasno meso, sirovo (uključuje hranu za USDA program distribucije hrane)120 kcal / 100 g
- Svinjski but polovina kukasvježe, but, polovina kuka, nemasno meso i masnoća, sirovo182 kcal / 100 g
- Odrezak od proizvoda šunke i vodesvinjetina, sušeno, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, zagrijano, pečeno na tavi124 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Proizvod od šunke i vode orah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Proizvod od šunke i vode orah?
100 g namirnice Proizvod od šunke i vode orah sadrži 179 kcal, 16 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Proizvod od šunke i vode orah?
1 porcija (85 g) namirnice Proizvod od šunke i vode orah sadrži 152 kcal, 14 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Proizvod od šunke i vode orah?
2 porcije (170 g) namirnice Proizvod od šunke i vode orah sadrži 304 kcal, 27 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Proizvod od šunke i vode orah?
½ porcije (42,5 g) namirnice Proizvod od šunke i vode orah sadrži 76 kcal, 6,8 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Proizvod od šunke i vode orah?
3 porcije (255 g) namirnice Proizvod od šunke i vode orah sadrži 456 kcal, 41 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Proizvod od šunke i vode orah?
4 porcije (340 g) namirnice Proizvod od šunke i vode orah sadrži 609 kcal, 55 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Proizvod od šunke i vode orah?
50 g namirnice Proizvod od šunke i vode orah sadrži 90 kcal, 8 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Proizvod od šunke i vode orah?
150 g namirnice Proizvod od šunke i vode orah sadrži 269 kcal, 24 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169163 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
