Znajte što je na vašem tanjuru
Proizvod od šunke i vode but nemasno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, s kostima, samo nemasno meso, zagrijano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 131 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 1,2 g 0%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 1267 mg 55%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 94 mg 17%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,87 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalij 264 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 43,4 µg 79%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 21 g | 1,2 g | 4,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 111 | 18 g | 1 g | 4 g |
| 2 porcije | 170 g | 223 | 36 g | 2 g | 8 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 56 | 9 g | 0,5 g | 2 g |
| 3 porcije | 255 g | 334 | 54 g | 2,9 g | 12 g |
| 4 porcije | 340 g | 445 | 72 g | 3,9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,6 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 32 g | 1,7 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 43 g | 2,3 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 53 g | 2,9 g | 12 g |
Slične namirnice
- Šunka s kostima samo nemasno mesosušeno, hrbat, s kostima, samo nemasno meso, podgrijano, pečeno132 kcal / 100 g
- Proizvod od svinjske šunke i vodesušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, zagrijano, pečeno123 kcal / 100 g
- Proizvod od šunke i vode koljenicasvinjetina, sušeno, s kostima, samo nemasno meso, zagrijano, pečeno132 kcal / 100 g
- Šunkasušeno, dodana voda, orah, s kostima, samo nemasno meso, zagrijano, pečeno121 kcal / 100 g
- Svinjski šunka slabina nemasna kuhana pečenasvježe, noga, slabina, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno165 kcal / 100 g
- Svinjska šunkasušena, svinjska, s kosti, samo odvojivo nemasno meso, nezagrijana125 kcal / 100 g
- Svinjski but polovina kukasvježe, but, polovina kuka, nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno209 kcal / 100 g
- Cijela šunka termički obrađenasušeno, s prirodnim sokovima, cijelo, bez kostiju, masnije i nemasnije meso, zagrijano, pečeno114 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, dodana voda, cijelo, bez kostiju, nemasno meso i odvojiva masnoća, zagrijano, pečeno126 kcal / 100 g
- Odrezak od proizvoda šunke i vodesvinjetina, sušeno, bez kostiju, samo nemasno meso, zagrijano, pečeno na tavi123 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Proizvod od šunke i vode but nemasno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno?
100 g namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno sadrži 131 kcal, 21 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno?
1 porcija (85 g) namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno sadrži 111 kcal, 18 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno?
2 porcije (170 g) namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno sadrži 223 kcal, 36 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno?
½ porcije (42,5 g) namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno sadrži 56 kcal, 9 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno?
3 porcije (255 g) namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno sadrži 334 kcal, 54 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno?
4 porcije (340 g) namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno sadrži 445 kcal, 72 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno?
50 g namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno sadrži 66 kcal, 11 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno?
150 g namirnice Proizvod od šunke i vode but nemasno sadrži 197 kcal, 32 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168332 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
