Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski but polovina kuka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, but, polovina kuka, nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 209 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 7,4 mg 47%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Kolin 92,8 mg 17%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalij 416 mg 9%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcija | 135 g | 282 | 37 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcije | 270 g | 564 | 73 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcije | 67,5 g | 141 | 18 g | 0 g | 7 g |
| 3 porcije | 405 g | 846 | 110 g | 0 g | 42 g |
| 4 porcije | 540 g | 1129 | 146 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 54 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 68 g | 0 g | 26 g |
Slične namirnice
- Svinjski šunka slabina nemasna kuhana pečenasvježe, noga, slabina, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pečeno165 kcal / 100 g
- Svinjski šunka slabina nemasna sirovasvježe, noga, slabina, samo odvojivo nemasno meso, sirovo (uključuje hranu za USDA program distribucije hrane)120 kcal / 100 g
- Svinjska šunkanemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski but nemasnisvježe, but, cijelo, odvojivo samo nemasno meso, kuhano, pečeno211 kcal / 100 g
- Šunka s kostima samo nemasno mesosušeno, hrbat, s kostima, samo nemasno meso, podgrijano, pečeno132 kcal / 100 g
- Proizvod od šunke i vode but nemasnosušeno, s kostima, samo nemasno meso, zagrijano, pečeno131 kcal / 100 g
- Proizvod od šunke i vode oradasvinjetina, sušeno, s kostima, samo nemasno meso, nezagrijano107 kcal / 100 g
- Cijela svinjska šunkasvježe, bedro, cijelo, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
- Šunka s kostimasušeno, hrbat, s kostima, odvojivo nemasno meso i mast, podgrijano, pečeno177 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski butgornji dio, nemasno, pečeno165 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski but polovina kuka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski but polovina kuka?
100 g namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 209 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (135 g) namirnice Svinjski but polovina kuka?
1 porcija (135 g) namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 282 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (270 g) namirnice Svinjski but polovina kuka?
2 porcije (270 g) namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 564 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (67,5 g) namirnice Svinjski but polovina kuka?
½ porcije (67,5 g) namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 141 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (405 g) namirnice Svinjski but polovina kuka?
3 porcije (405 g) namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 846 kcal, 110 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (540 g) namirnice Svinjski but polovina kuka?
4 porcije (540 g) namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 1129 kcal, 146 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski but polovina kuka?
50 g namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 105 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski but polovina kuka?
150 g namirnice Svinjski but polovina kuka sadrži 314 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167815 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
