Znajte što je na vašem tanjuru
Proizvod šunke i vode
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svinjetina, sušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, negrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 117 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 4,2 g 2%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,2 g —
- Natrij 1308 mg 57%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 64,8 mg 12%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,78 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 29,4 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 14 g | 4,2 g | 5 g |
| 1 porcija | 85 g | 99 | 12 g | 3,6 g | 4,2 g |
| 2 porcije | 170 g | 199 | 24 g | 7,2 g | 8,5 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 50 | 6 g | 1,8 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 298 | 36 g | 11 g | 13 g |
| 4 porcije | 340 g | 398 | 48 g | 14 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7 g | 2,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 21 g | 6,3 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 28 g | 8,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 35 g | 11 g | 13 g |
Slične namirnice
- Šunka i vodeni proizvod odrezaksvinjetina, sušeno, s kostima, nemasno i masno meso, nehladno149 kcal / 100 g
- Proizvod od svinjske šunke i vodesušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, zagrijano, pečeno123 kcal / 100 g
- Proizvod od šunke i vode koljenicasvinjetina, sušeno, s kostima, nemasno i masno meso, nezagrijano243 kcal / 100 g
- Odrezak od proizvoda šunke i vodesvinjetina, sušeno, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, zagrijano, pečeno na tavi124 kcal / 100 g
- Šunka i vodeni proizvod koljenicasvinjetina, sušeno, s kostima, nehladno, samo nemasno meso113 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, dodana voda, bez kostiju, samo nemasno meso, nezagrijano110 kcal / 100 g
- Šnita šunkesušeno, dodana voda, s kostima, samo nemasno meso, negrijano95 kcal / 100 g
- Cijela šunka termički obrađenasušeno, s prirodnim sokovima, cijelo, bez kostiju, masnije i nemasnije meso, zagrijano, pečeno114 kcal / 100 g
- Svinjska šunkanemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Odrezak šunkesušeno, svinjetina, bez kostiju, ekstra nemasno, nezagrijano122 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Proizvod šunke i vode
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Proizvod šunke i vode?
100 g namirnice Proizvod šunke i vode sadrži 117 kcal, 14 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Proizvod šunke i vode?
1 porcija (85 g) namirnice Proizvod šunke i vode sadrži 99 kcal, 12 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Proizvod šunke i vode?
2 porcije (170 g) namirnice Proizvod šunke i vode sadrži 199 kcal, 24 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Proizvod šunke i vode?
½ porcije (42,5 g) namirnice Proizvod šunke i vode sadrži 50 kcal, 6 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Proizvod šunke i vode?
3 porcije (255 g) namirnice Proizvod šunke i vode sadrži 298 kcal, 36 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Proizvod šunke i vode?
4 porcije (340 g) namirnice Proizvod šunke i vode sadrži 398 kcal, 48 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Proizvod šunke i vode?
50 g namirnice Proizvod šunke i vode sadrži 59 kcal, 7 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Proizvod šunke i vode?
150 g namirnice Proizvod šunke i vode sadrži 176 kcal, 21 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169160 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
