Znajte što je na vašem tanjuru
Odrezak od proizvoda šunke i vode
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svinjetina, sušeno, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, zagrijano, pečeno na tavi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 4,7 g 2%
- Masti 5,1 g 7%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,7 g —
- Natrij 1389 mg 60%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 64,5 mg 12%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,74 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 272 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 32,6 µg 59%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 4,7 g | 5,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 105 | 13 g | 4 g | 4,4 g |
| 2 porcije | 170 g | 211 | 26 g | 8 g | 8,7 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 53 | 6,4 g | 2 g | 2,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 316 | 39 g | 12 g | 13 g |
| 4 porcije | 340 g | 422 | 51 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,5 g | 2,3 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 7 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 30 g | 9,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 12 g | 13 g |
Slične namirnice
- Šnita šunkesušeno, dodana voda, bez kostiju, samo nemasno meso, zagrijano, pečeno na tavi119 kcal / 100 g
- Odrezak šunkesušeno, svinjetina, bez kostiju, ekstra nemasno, nezagrijano122 kcal / 100 g
- Proizvod šunke i vodesvinjetina, sušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, negrijano117 kcal / 100 g
- Proizvod od svinjske šunke i vodesušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, zagrijano, pečeno123 kcal / 100 g
- Šunkasušeno, s prirodnim sokovima, kriška, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, prženo u tavi180 kcal / 100 g
- Šunka središnja kriškasvinjetina, soljeno, nemasno i masno meso koje se može odvojiti, nezagrijano203 kcal / 100 g
- Šnita spiralne šunkesušeno, s prirodnim sokovima, bez kostiju, nemasno i masno meso, zagrijano, pečeno139 kcal / 100 g
- Narezak šunke u spirali samo meso termički obrađensušeno, s prirodnim sokovima, samo meso, bez kostiju, samo nemasno meso, zagrijano, pečeno126 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, salamurena, pržena bez masnoće u tavi142 kcal / 100 g
- Središnja kriška šunke seoskog stilasušeno, samo odvojivo nemasno meso, sirovo195 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Odrezak od proizvoda šunke i vode
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode?
100 g namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode sadrži 124 kcal, 15 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode?
1 porcija (85 g) namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode sadrži 105 kcal, 13 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode?
2 porcije (170 g) namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode sadrži 211 kcal, 26 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode?
½ porcije (42,5 g) namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode sadrži 53 kcal, 6,4 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode?
3 porcije (255 g) namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode sadrži 316 kcal, 39 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode?
4 porcije (340 g) namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode sadrži 422 kcal, 51 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode?
50 g namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode sadrži 62 kcal, 7,5 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode?
150 g namirnice Odrezak od proizvoda šunke i vode sadrži 186 kcal, 23 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169168 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
