Znajte što je na vašem tanjuru
Središnja kriška šunke seoskog stila
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, samo odvojivo nemasno meso, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 195 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0,3 g 0%
- Masti 8,3 g 11%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 2695 mg 117%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Kolin 106 mg 19%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 318 mg 25%
- Kalij 510 mg 11%
- Cink 2,8 mg 26%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 25,8 µg 47%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0,3 g | 8,3 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 55 | 7,9 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 111 | 16 g | 0,2 g | 4,7 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 28 | 3,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 166 | 24 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 221 | 32 g | 0,3 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0,8 g | 21 g |
Slične namirnice
- Šunka središnja kriškasvinjetina, soljeno, nemasno i masno meso koje se može odvojiti, nezagrijano203 kcal / 100 g
- Šunka i vodeni proizvod odrezaksvinjetina, sušeno, s kostima, samo nemasno meso, nehladno103 kcal / 100 g
- Šnita šunkesušeno, s prirodnim sokovima, s kostima, samo nemasno meso, nezagrijano123 kcal / 100 g
- Odrezak šunkesušeno, svinjetina, s kostima, samo nemasno meso, nezagrijano130 kcal / 100 g
- Narezak šunke u spirali samo nemasno sirovsušeno, s prirodnim sokovima, bez kostiju, samo nemasno meso, negrijano109 kcal / 100 g
- Odrezak od proizvoda šunke i vodesvinjetina, sušeno, bez kostiju, samo nemasno meso, zagrijano, pečeno na tavi123 kcal / 100 g
- Narezak šunke u spirali sirovsušeno, s prirodnim sokovima, bez kostiju, masnije i nemasnije meso, negrijano129 kcal / 100 g
- Svinjska šunka nemasnasvježe, bedro, polovica goljenice, samo nemasno meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Svinjska rebra na seoski načinsvježe, slabina, samo odvojivo nemasno meso, sirovo140 kcal / 100 g
- Proizvod šunke i vodesvinjetina, sušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, negrijano117 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Središnja kriška šunke seoskog stila
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila?
100 g namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila sadrži 195 kcal, 28 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila?
1 porcija (28,4 g) namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila sadrži 55 kcal, 7,9 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila?
2 porcije (56,7 g) namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila sadrži 111 kcal, 16 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila?
½ porcije (14,2 g) namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila sadrži 28 kcal, 3,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila?
3 porcije (85,1 g) namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila sadrži 166 kcal, 24 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila?
4 porcije (113,4 g) namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila sadrži 221 kcal, 32 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila?
50 g namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila sadrži 98 kcal, 14 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila?
150 g namirnice Središnja kriška šunke seoskog stila sadrži 293 kcal, 42 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168282 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
