Znajte što je na vašem tanjuru
Šnita šunke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, s prirodnim sokovima, s kostima, samo nemasno meso, nezagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 123 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 861 mg 37%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Kolin 125 mg 23%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,5 µg 85%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porcije | 170 g | 209 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 314 | 62 g | 0 g | 7,3 g |
| 4 porcije | 340 g | 418 | 83 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 37 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 49 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 61 g | 0 g | 7,2 g |
Slične namirnice
- Šunka i vodeni proizvod odrezaksvinjetina, sušeno, s kostima, samo nemasno meso, nehladno103 kcal / 100 g
- Šunka središnja kriškasvinjetina, soljeno, nemasno i masno meso koje se može odvojiti, nezagrijano203 kcal / 100 g
- Šnita spiralne šunkesušeno, s prirodnim sokovima, bez kostiju, nemasno i masno meso, zagrijano, pečeno139 kcal / 100 g
- Narezak šunke u spirali sirovsušeno, s prirodnim sokovima, bez kostiju, masnije i nemasnije meso, negrijano129 kcal / 100 g
- Odrezak od proizvoda šunke i vodesvinjetina, sušeno, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, zagrijano, pečeno na tavi124 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, s prirodnim sokovima, otkošteno, samo nemasno meso, nezagrijano111 kcal / 100 g
- Proizvod šunke i vodesvinjetina, sušeno, cijelo, bez kostiju, samo nemasno meso, negrijano116 kcal / 100 g
- Narezak šunke u spirali samo nemasno sirovsušeno, s prirodnim sokovima, bez kostiju, samo nemasno meso, negrijano109 kcal / 100 g
- Odrezak šunkesušeno, svinjetina, bez kostiju, ekstra nemasno, nezagrijano122 kcal / 100 g
- Proizvod od šunke i vode koljenicasvinjetina, sušeno, s kostima, nemasno i masno meso, nezagrijano243 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šnita šunke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šnita šunke?
100 g namirnice Šnita šunke sadrži 123 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Šnita šunke?
1 porcija (85 g) namirnice Šnita šunke sadrži 105 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Šnita šunke?
2 porcije (170 g) namirnice Šnita šunke sadrži 209 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Šnita šunke?
½ porcije (42,5 g) namirnice Šnita šunke sadrži 52 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Šnita šunke?
3 porcije (255 g) namirnice Šnita šunke sadrži 314 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Šnita šunke?
4 porcije (340 g) namirnice Šnita šunke sadrži 418 kcal, 83 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šnita šunke?
50 g namirnice Šnita šunke sadrži 62 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šnita šunke?
150 g namirnice Šnita šunke sadrži 185 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168339 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
