Znajte što je na vašem tanjuru
Šnita šunke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, dodana voda, bez kostiju, nemasno meso i odvojiva masnoća, zagrijano, pečeno na tavi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 125 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 1,7 g 1%
- Masti 5,1 g 6%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 1212 mg 53%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 77,8 mg 14%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,85 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalij 334 mg 7%
- Cink 1,9 mg 18%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38,8 µg 71%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 19 g | 1,7 g | 5,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 106 | 16 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 2 porcije | 170 g | 213 | 32 g | 2,9 g | 8,6 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 53 | 7,9 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 319 | 48 g | 4,4 g | 13 g |
| 4 porcije | 340 g | 425 | 63 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,3 g | 0,9 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 28 g | 2,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 37 g | 3,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 47 g | 4,3 g | 13 g |
Slične namirnice
- Odrezak od proizvoda šunke i vodesvinjetina, sušeno, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, zagrijano, pečeno na tavi124 kcal / 100 g
- Šunka i vodeni proizvod odrezaksvinjetina, sušeno, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, prženo na tavici155 kcal / 100 g
- Šunkasušeno, s prirodnim sokovima, kriška, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, prženo u tavi180 kcal / 100 g
- Proizvod šunke i vodesvinjetina, sušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, negrijano117 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, salamurena, pržena bez masnoće u tavi142 kcal / 100 g
- Odrezak šunkesušeno, svinjetina, bez kostiju, ekstra nemasno, nezagrijano122 kcal / 100 g
- Šnita spiralne šunkesušeno, s prirodnim sokovima, bez kostiju, nemasno i masno meso, zagrijano, pečeno139 kcal / 100 g
- Proizvod od svinjske šunke i vodesušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, zagrijano, pečeno123 kcal / 100 g
- Narezana svinjska šunkakuhana108 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, dodana voda, bez kostiju, samo nemasno meso, nezagrijano110 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šnita šunke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šnita šunke?
100 g namirnice Šnita šunke sadrži 125 kcal, 19 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Šnita šunke?
1 porcija (85 g) namirnice Šnita šunke sadrži 106 kcal, 16 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Šnita šunke?
2 porcije (170 g) namirnice Šnita šunke sadrži 213 kcal, 32 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Šnita šunke?
½ porcije (42,5 g) namirnice Šnita šunke sadrži 53 kcal, 7,9 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Šnita šunke?
3 porcije (255 g) namirnice Šnita šunke sadrži 319 kcal, 48 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Šnita šunke?
4 porcije (340 g) namirnice Šnita šunke sadrži 425 kcal, 63 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šnita šunke?
50 g namirnice Šnita šunke sadrži 63 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šnita šunke?
150 g namirnice Šnita šunke sadrži 188 kcal, 28 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169167 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
