Znajte što je na vašem tanjuru
Šnita šunke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, dodana voda, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, pečeno na tavi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 166 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 1,5 g 1%
- Masti 8,7 g 11%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 1309 mg 57%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Kolin 81,8 mg 15%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 1,5 g | 8,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 141 | 18 g | 1,3 g | 7,4 g |
| 2 porcije | 170 g | 282 | 35 g | 2,6 g | 15 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 71 | 8,8 g | 0,7 g | 3,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 423 | 53 g | 3,9 g | 22 g |
| 4 porcije | 340 g | 564 | 71 g | 5,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 31 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 52 g | 3,9 g | 22 g |
Slične namirnice
- Šunka i vodeni proizvod odrezaksvinjetina, sušeno, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, prženo na tavici155 kcal / 100 g
- Odrezak od proizvoda šunke i vodesvinjetina, sušeno, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, zagrijano, pečeno na tavi124 kcal / 100 g
- Šunkasušeno, s prirodnim sokovima, kriška, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, prženo u tavi180 kcal / 100 g
- Proizvod šunke i vodesvinjetina, sušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, negrijano117 kcal / 100 g
- Šnita spiralne šunkesušeno, s prirodnim sokovima, bez kostiju, nemasno i masno meso, zagrijano, pečeno139 kcal / 100 g
- Odrezak šunkesušeno, svinjetina, bez kostiju, ekstra nemasno, nezagrijano122 kcal / 100 g
- Proizvod od šunke i vode koljenicasvinjetina, sušeno, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, pečeno234 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, dodana voda, bez kostiju, samo nemasno meso, nezagrijano110 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, salamurena, pržena bez masnoće u tavi142 kcal / 100 g
- Šunkova koljenicasušeno/soljeno, svinjetina, s kostima, nemasno i masno, zagrijano, pečeno191 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šnita šunke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šnita šunke?
100 g namirnice Šnita šunke sadrži 166 kcal, 21 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Šnita šunke?
1 porcija (85 g) namirnice Šnita šunke sadrži 141 kcal, 18 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Šnita šunke?
2 porcije (170 g) namirnice Šnita šunke sadrži 282 kcal, 35 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Šnita šunke?
½ porcije (42,5 g) namirnice Šnita šunke sadrži 71 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Šnita šunke?
3 porcije (255 g) namirnice Šnita šunke sadrži 423 kcal, 53 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Šnita šunke?
4 porcije (340 g) namirnice Šnita šunke sadrži 564 kcal, 71 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šnita šunke?
50 g namirnice Šnita šunke sadrži 83 kcal, 10 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šnita šunke?
150 g namirnice Šnita šunke sadrži 249 kcal, 31 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169166 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
