Znajte što je na vašem tanjuru
Šnita šunke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, svinjetina, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, zagrijano, pečeno u tavi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 181 kcal —
- Bjelančevine 25 g 51%
- Ugljikohidrati 0,7 g 0%
- Masti 8,5 g 11%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 852 mg 37%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Kolin 102 mg 19%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalij 405 mg 9%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,42 mg 46%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0,7 g | 8,5 g |
| 1 porcija | 85 g | 154 | 22 g | 0,6 g | 7,2 g |
| 2 porcije | 170 g | 308 | 43 g | 1,2 g | 14 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 77 | 11 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 462 | 65 g | 1,8 g | 22 g |
| 4 porcije | 340 g | 615 | 87 g | 2,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 38 g | 1,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 51 g | 1,4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 64 g | 1,8 g | 21 g |
Slične namirnice
- Šunkasušeno, s prirodnim sokovima, kriška, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, prženo u tavi180 kcal / 100 g
- Šunka i vodeni proizvod odrezaksvinjetina, sušeno, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, prženo na tavici155 kcal / 100 g
- Odrezak od proizvoda šunke i vodesvinjetina, sušeno, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, zagrijano, pečeno na tavi124 kcal / 100 g
- Odrezak šunkesušeno, svinjetina, bez kostiju, ekstra nemasno, nezagrijano122 kcal / 100 g
- Šnita spiralne šunkesušeno, s prirodnim sokovima, bez kostiju, nemasno i masno meso, zagrijano, pečeno139 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, svinjetina, odvojivo nemasno i masno, negrijano246 kcal / 100 g
- Proizvod šunke i vodesvinjetina, sušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, negrijano117 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, salamurena, pržena bez masnoće u tavi142 kcal / 100 g
- Narezana svinjska šunkas masnoćom, kuhana129 kcal / 100 g
- Šunkova koljenicasušeno/soljeno, svinjetina, s kostima, nemasno i masno, zagrijano, pečeno191 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šnita šunke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šnita šunke?
100 g namirnice Šnita šunke sadrži 181 kcal, 26 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Šnita šunke?
1 porcija (85 g) namirnice Šnita šunke sadrži 154 kcal, 22 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Šnita šunke?
2 porcije (170 g) namirnice Šnita šunke sadrži 308 kcal, 43 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Šnita šunke?
½ porcije (42,5 g) namirnice Šnita šunke sadrži 77 kcal, 11 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Šnita šunke?
3 porcije (255 g) namirnice Šnita šunke sadrži 462 kcal, 65 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Šnita šunke?
4 porcije (340 g) namirnice Šnita šunke sadrži 615 kcal, 87 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šnita šunke?
50 g namirnice Šnita šunke sadrži 91 kcal, 13 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šnita šunke?
150 g namirnice Šnita šunke sadrži 272 kcal, 38 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168359 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
