Znajte što je na vašem tanjuru
Šunka i vodeni proizvod, odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svinjetina, sušeno, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, prženo na tavici
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 155 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 1,4 g 1%
- Masti 7,8 g 10%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 1188 mg 52%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 84,1 mg 15%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 1,4 g | 7,8 g |
| 1 porcija | 85 g | 132 | 17 g | 1,2 g | 6,6 g |
| 2 porcije | 170 g | 264 | 34 g | 2,4 g | 13 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 66 | 8,4 g | 0,6 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 395 | 51 g | 3,6 g | 20 g |
| 4 porcije | 340 g | 527 | 68 g | 4,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,9 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 2,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 50 g | 3,5 g | 20 g |
Slične namirnice
- Šnita šunkesušeno, dodana voda, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, pečeno na tavi166 kcal / 100 g
- Odrezak šunkesušeno, svinjetina, bez kostiju, ekstra nemasno, nezagrijano122 kcal / 100 g
- Proizvod šunke i vodesvinjetina, sušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, negrijano117 kcal / 100 g
- Šunkasušeno, s prirodnim sokovima, kriška, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, prženo u tavi180 kcal / 100 g
- Proizvod od svinjske šunke i vodesušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, zagrijano, pečeno123 kcal / 100 g
- Šunka središnja kriškasvinjetina, soljeno, nemasno i masno meso koje se može odvojiti, nezagrijano203 kcal / 100 g
- Šnita spiralne šunkesušeno, s prirodnim sokovima, bez kostiju, nemasno i masno meso, zagrijano, pečeno139 kcal / 100 g
- Narezak šunke u spirali samo meso termički obrađensušeno, s prirodnim sokovima, samo meso, bez kostiju, samo nemasno meso, zagrijano, pečeno126 kcal / 100 g
- Središnja kriška šunke seoskog stilasušeno, samo odvojivo nemasno meso, sirovo195 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, dodana voda, cijelo, bez kostiju, nemasno meso i odvojiva masnoća, zagrijano, pečeno126 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šunka i vodeni proizvod, odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
100 g namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 155 kcal, 20 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
1 porcija (85 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 132 kcal, 17 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
2 porcije (170 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 264 kcal, 34 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
½ porcije (42,5 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 66 kcal, 8,4 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
3 porcije (255 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 395 kcal, 51 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
4 porcije (340 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 527 kcal, 68 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
50 g namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 78 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
150 g namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 233 kcal, 30 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168352 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
