Znajte što je na vašem tanjuru

Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sušeno, s prirodnim sokovima, samo meso, bez kostiju, samo nemasno meso, zagrijano, pečeno

126

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine23 g

UH1,1 g

Masti3,8 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 126 kcal —
Bjelančevine 23 g 45%
Ugljikohidrati 1,1 g 0%
Masti 3,8 g 5%
Zasićene masti 0,5 g 2%
Vlakna 0 g 0%
Šećeri 1,1 g —
Natrij 986 mg 43%
Kolesterol 63 mg 21%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 13 µg 1%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,8 µg 4%
Vitamin E 0,19 mg 1%
Vitamin K 0 µg 0%
Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
Niacin (B3) 6,7 mg 42%
Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
Vitamin B6 0,43 mg 25%
Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
Vitamin B12 0,51 µg 21%
Kolin 86,1 mg 16%

Minerali

Kalcij 4 mg 0%
Željezo 0,84 mg 5%
Magnezij 22 mg 5%
Fosfor 312 mg 25%
Kalij 349 mg 7%
Cink 1,8 mg 17%
Bakar 0,19 mg 21%
Mangan 0,02 mg 1%
Selen 41,8 µg 76%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	126	23 g	1,1 g	3,8 g
1 porcija	85 g	107	19 g	0,9 g	3,2 g
2 porcije	170 g	214	38 g	1,8 g	6,4 g
½ porcije	42,5 g	54	9,6 g	0,5 g	1,6 g
3 porcije	255 g	321	58 g	2,8 g	9,6 g
4 porcije	340 g	428	77 g	3,7 g	13 g
50 g	50 g	63	11 g	0,5 g	1,9 g
150 g	150 g	189	34 g	1,6 g	5,7 g
200 g	200 g	252	45 g	2,2 g	7,6 g
250 g	250 g	315	56 g	2,7 g	9,5 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen?

100 g namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen sadrži 126 kcal, 23 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen?

1 porcija (85 g) namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen sadrži 107 kcal, 19 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen?

2 porcije (170 g) namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen sadrži 214 kcal, 38 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen?

½ porcije (42,5 g) namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen sadrži 54 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen?

3 porcije (255 g) namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen sadrži 321 kcal, 58 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen?

4 porcije (340 g) namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen sadrži 428 kcal, 77 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen?

50 g namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen sadrži 63 kcal, 11 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen?

150 g namirnice Narezak šunke u spirali, samo meso, termički obrađen sadrži 189 kcal, 34 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 168331 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana