Znajte što je na vašem tanjuru
Šunka i vodeni proizvod, odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svinjetina, sušeno, s kostima, samo nemasno meso, zagrijano, prženo na tavici
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 122 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 1,4 g 0%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 1237 mg 54%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Kolin 92,1 mg 17%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,93 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalij 289 mg 6%
- Cink 2,3 mg 20%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 104 | 18 g | 1,1 g | 3,1 g |
| 2 porcije | 170 g | 207 | 36 g | 2,3 g | 6,2 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 52 | 8,9 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 311 | 53 g | 3,4 g | 9,3 g |
| 4 porcije | 340 g | 415 | 71 g | 4,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 2,7 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 3,4 g | 9,1 g |
Slične namirnice
- Šnita šunkesušeno, dodana voda, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, pečeno na tavi166 kcal / 100 g
- Odrezak šunkesušeno, svinjetina, bez kostiju, ekstra nemasno, nezagrijano122 kcal / 100 g
- Proizvod šunke i vodesvinjetina, sušeno, cijelo, bez kostiju, samo nemasno meso, negrijano116 kcal / 100 g
- Proizvod od svinjske šunke i vodesušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, zagrijano, pečeno123 kcal / 100 g
- Šunkasušeno, s prirodnim sokovima, kriška, s kostima, nemasno i masno meso, zagrijano, prženo u tavi180 kcal / 100 g
- Šunka i vodeni proizvod koljenicasvinjetina, sušeno, s kostima, nehladno, samo nemasno meso113 kcal / 100 g
- Narezak šunke u spirali samo meso termički obrađensušeno, s prirodnim sokovima, samo meso, bez kostiju, samo nemasno meso, zagrijano, pečeno126 kcal / 100 g
- Šnita spiralne šunkesušeno, s prirodnim sokovima, bez kostiju, nemasno i masno meso, zagrijano, pečeno139 kcal / 100 g
- Središnja kriška šunke seoskog stilasušeno, samo odvojivo nemasno meso, sirovo195 kcal / 100 g
- Narezak šunke u spirali sirovsušeno, s prirodnim sokovima, bez kostiju, masnije i nemasnije meso, negrijano129 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Šunka i vodeni proizvod, odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
100 g namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 122 kcal, 21 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
1 porcija (85 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 104 kcal, 18 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
2 porcije (170 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 207 kcal, 36 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
½ porcije (42,5 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 52 kcal, 8,9 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
3 porcije (255 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 311 kcal, 53 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
4 porcije (340 g) namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 415 kcal, 71 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
50 g namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 61 kcal, 11 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak?
150 g namirnice Šunka i vodeni proizvod, odrezak sadrži 183 kcal, 31 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168325 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
