Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotleti od karea
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, nemasno i masno
191
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 191 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 45 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 3,7 µg 12%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 0,41 mg 2%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 360 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 53 g | 0 g | 29 g |
Slične namirnice
- Svinjski kotleti od karea ili pečenjasvježe, s kostima, samo odvojivo nemasno meso, sirovo129 kcal / 100 g
- Svinjski karesirovo, nemasno i masno187 kcal / 100 g
- Svinjski medaljonisirovo, nemasno i masno141 kcal / 100 g
- Svinjska rebarcasirovo, nemasno i masno195 kcal / 100 g
- Janjeći kotletisirovo, nemasno i masno277 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, sirovo, nemasno i masno168 kcal / 100 g
- Svinjetinanemasno, prosječno, sirovo116 kcal / 100 g
- Svinjska plećka komadvrat, sirovo, nemasno i masno218 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, sirovo198 kcal / 100 g
- Janjeći hrbatsirovo, nemasno i masno307 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotleti od karea
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotleti od karea?
100 g namirnice Svinjski kotleti od karea sadrži 191 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotleti od karea?
50 g namirnice Svinjski kotleti od karea sadrži 96 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotleti od karea?
150 g namirnice Svinjski kotleti od karea sadrži 287 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotleti od karea?
200 g namirnice Svinjski kotleti od karea sadrži 382 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotleti od karea?
250 g namirnice Svinjski kotleti od karea sadrži 478 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-536 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
