Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kotleti od karea
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na žaru, nemasno i masno
237
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine33 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 237 kcal —
- Bjelančevine 33 g 67%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 4,3 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 54 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,58 mg 3%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalij 422 mg 9%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 83 g | 0 g | 29 g |
Slične namirnice
- Svinjski odrescipečeno na roštilju, nemasno i masno247 kcal / 100 g
- Svinjski karepečeno na žaru, nemasno i masno, očišćeno210 kcal / 100 g
- Odresci svinjske lopaticevrat, pečeno na žaru, nemasno i masno292 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od slabinaroštilj, nemasno i masno305 kcal / 100 g
- Janjeći kotletipeчено, nemasno i masno359 kcal / 100 g
- Grilani svinjski kotlet s kostimaparić, nemasno i masno, s grill-a222 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno i masno, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Nemasni svinjski odrezakpečen, pržen, grilan ili pečen na roštilju, bez dodane masnoće160 kcal / 100 g
- Svinjska leđna rebranemasno i masno, pečeno365 kcal / 100 g
- Svinjska rebarcasirovo, nemasno i masno195 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kotleti od karea
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kotleti od karea?
100 g namirnice Svinjski kotleti od karea sadrži 237 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kotleti od karea?
50 g namirnice Svinjski kotleti od karea sadrži 119 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kotleti od karea?
150 g namirnice Svinjski kotleti od karea sadrži 356 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kotleti od karea?
200 g namirnice Svinjski kotleti od karea sadrži 474 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kotleti od karea?
250 g namirnice Svinjski kotleti od karea sadrži 593 kcal, 83 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-535 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
