Znajte što je na vašem tanjuru
Masnoća šunke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno/soljeno, svinjetina, bez kostiju, nezagrijano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 515 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 1,9 g 1%
- Masti 53 g 68%
- Zasićene masti 17 g 87%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 616 mg 27%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 30,7 mg 6%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 7,5 g | 1,9 g | 53 g |
| 1 porcija | 85 g | 438 | 6,4 g | 1,6 g | 45 g |
| 2 porcije | 170 g | 876 | 13 g | 3,2 g | 90 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 219 | 3,2 g | 0,8 g | 23 g |
| 3 porcije | 255 g | 1313 | 19 g | 4,8 g | 135 g |
| 4 porcije | 340 g | 1751 | 26 g | 6,4 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 3,8 g | 0,9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 11 g | 2,8 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 15 g | 3,7 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 19 g | 4,7 g | 133 g |
Slične namirnice
- Odvojiva mast svinjetinasušeno, od šunke i plećke, nezagrijano579 kcal / 100 g
- Svinjska odvojiva masnoćasirovo632 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, svinjetina, odvojivo nemasno i masno, negrijano246 kcal / 100 g
- Proizvod šunke i vodesvinjetina, sušeno, cijelo, bez kostiju, odvojivo masno i nemasno meso, negrijano117 kcal / 100 g
- Šunka središnja kriškasvinjetina, soljeno, nemasno i masno meso koje se može odvojiti, nezagrijano203 kcal / 100 g
- Šunka i vodeni proizvod odrezaksvinjetina, sušeno, s kostima, nemasno i masno meso, nehladno149 kcal / 100 g
- Šnita šunkesušeno, svinjetina, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, nezagrijano173 kcal / 100 g
- Svinjska odvojiva mastkuhano626 kcal / 100 g
- Odrezak šunkesušeno, svinjetina, s kostima, samo nemasno meso, nezagrijano130 kcal / 100 g
- Svinjski kompozit odvojive masnoćesvježe, s dodaną otopinom, kuhano585 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Masnoća šunke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Masnoća šunke?
100 g namirnice Masnoća šunke sadrži 515 kcal, 7,5 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Masnoća šunke?
1 porcija (85 g) namirnice Masnoća šunke sadrži 438 kcal, 6,4 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Masnoća šunke?
2 porcije (170 g) namirnice Masnoća šunke sadrži 876 kcal, 13 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 90 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Masnoća šunke?
½ porcije (42,5 g) namirnice Masnoća šunke sadrži 219 kcal, 3,2 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Masnoća šunke?
3 porcije (255 g) namirnice Masnoća šunke sadrži 1313 kcal, 19 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 135 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Masnoća šunke?
4 porcije (340 g) namirnice Masnoća šunke sadrži 1751 kcal, 26 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 180 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Masnoća šunke?
50 g namirnice Masnoća šunke sadrži 258 kcal, 3,8 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Masnoća šunke?
150 g namirnice Masnoća šunke sadrži 773 kcal, 11 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169156 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
