Znajte što je na vašem tanjuru

Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

346
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH0 g
Masti32 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 346 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 29%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 32 g 41%
  • Zasićene masti 13 g 64%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 55 mg 2%
  • Kolesterol 72 mg 24%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,54 µg 3%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folna kiselina (B9) 2,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%
  • Kolin 59,7 mg 11%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Željezo 0,63 mg 4%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalij 204 mg 4%
  • Cink 3,6 mg 33%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 6,9 µg 13%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g34614 g0 g32 g
50 g50 g1737,2 g0 g16 g
150 g150 g51822 g0 g48 g
200 g200 g69129 g0 g64 g
250 g250 g86436 g0 g80 g

Pitanja o namirnici Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

100 g namirnice Pork, meat, approx. 32 % fat, raw sadrži 346 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

50 g namirnice Pork, meat, approx. 32 % fat, raw sadrži 173 kcal, 7,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

150 g namirnice Pork, meat, approx. 32 % fat, raw sadrži 518 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

200 g namirnice Pork, meat, approx. 32 % fat, raw sadrži 691 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 64 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

250 g namirnice Pork, meat, approx. 32 % fat, raw sadrži 864 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 80 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1269 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana