Znajte što je na vašem tanjuru

Mljevena svinjetina

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirova

159
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti8,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 159 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 41%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 8,5 g 11%
  • Zasićene masti 3,1 g 16%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 46 mg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15921 g0 g8,5 g
50 g50 g8010 g0 g4,3 g
150 g150 g23931 g0 g13 g
200 g200 g31841 g0 g17 g
250 g250 g39851 g0 g21 g

Pitanja o namirnici Mljevena svinjetina

Kako ispeći mljevenu svinjetinu da ostane sočna?

Stavi je u dobro zagrijanu tavu i razbij grudice kuhačom; peci je dok ne porumeni, a zatim nastavi dok sredina ne dosegne 71 °C. Nemoj pretrpati tavu jer će se meso tada kuhati u vlastitom soku umjesto da se zapeče.

Koliko dugo može stajati sirova mljevena svinjetina u hladnjaku?

Potroši je unutar jednog do dva dana, držeći je pokrivenu na najhladnijoj polici, odvojeno od hrane koja se jede bez kuhanja. Za dulje čuvanje zamrzni je u dobro zatvorenoj vrećici ili posudi.

Može li se mljevena svinjetina zamrznuti?

Može; zamrzni je u manjim, ravnim pakiranjima kako bi se brže odmrznula. Odmrzavaj je u hladnjaku, ne na kuhinjskom pultu, i nakon odmrzavanja termički je obradi.

U kojim se jelima najčešće upotrebljava mljevena svinjetina?

Od nje se rade ćufte, mesna štruca i nadjev za punjene paprike ili sarmu. Za sočne ćufte pomiješaj je s namočenim kruhom, jajetom i sitno nasjeckanim lukom.

Čime mogu zamijeniti mljevenu svinjetinu u receptu?

Za blaži okus upotrijebi mljevenu teletinu; za sličnu teksturu može poslužiti mljevena piletina, ali je obično nemasnija pa joj dodaj malo ulja. Mljevena govedina daje izraženiji okus.

Smije li se kušati mljevena svinjetina sirova?

Ne kušaj je sirovu ni djelomično pečenu: mljevenje može rasporediti bakterije kroz cijelu smjesu. Ispeci je tako da sredina dosegne 71 °C, a nakon dodirivanja sirovog mesa operi ruke i pribor.

Izvor: Swiss FSVO 7 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana