Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi jezik
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhan
284
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti21 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 284 kcal —
- Bjelančevine 24 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 8,5 g 43%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 405 mg 18%
- Kolesterol 73,3 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 4 mg 22%
- Magnezij 25,8 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 383 mg 8%
- Cink 4,5 mg 41%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 19,2 µg 35%
- Jod 21,6 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 59 g | 0 g | 53 g |
Slične namirnice
- Punjeni goveđi jezikkuhan, s mrkvom i crvenom paprikom, s umakom od rajčice (rajčica, ulje, luk i češnjak) i soli192 kcal / 100 g
- Govedinakuhana, s povrćem139 kcal / 100 g
- Teleći jezikkuhan174 kcal / 100 g
- Goveđe srcekrava/biku, kuhano163 kcal / 100 g
- Janjeći jezikkuhan229 kcal / 100 g
- Svinjski jezikkuhano235 kcal / 100 g
- Tongue beef200 kcal / 100 g
- Ovčji jezikkuhan197 kcal / 100 g
- Goveđi repkuhano u vodi196 kcal / 100 g
- Goveđi tripicekuhane97 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi jezik
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi jezik?
100 g namirnice Goveđi jezik sadrži 284 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi jezik?
50 g namirnice Goveđi jezik sadrži 142 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi jezik?
150 g namirnice Goveđi jezik sadrži 426 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi jezik?
200 g namirnice Goveđi jezik sadrži 568 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi jezik?
250 g namirnice Goveđi jezik sadrži 710 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7869 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
