Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa gušterača
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano
271
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 271 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 5,9 g 30%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
- Kolesterol 262 mg 87%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 20,3 mg 23%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 4,2 mg 85%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 16,6 µg 692%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 453 mg 36%
- Kalij 246 mg 5%
- Cink 4,6 mg 42%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 48,5 µg 88%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 68 g | 0 g | 43 g |
Slične namirnice
- Svinjska gušteračapirjano219 kcal / 100 g
- Teleća gušteračapirjano256 kcal / 100 g
- Janjeća gušteračapirjano234 kcal / 100 g
- Goveđi prsni žljezdapirjano319 kcal / 100 g
- Goveđa slezenapirjano145 kcal / 100 g
- Goveđa prsakuhano, pirjano319 kcal / 100 g
- Goveđi bubregpirjano159 kcal / 100 g
- Govedji mozakkuhano na laganoj vatri151 kcal / 100 g
- Goveđe srcepirjano165 kcal / 100 g
- Teleća prsapirjano125 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa gušterača
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa gušterača?
100 g namirnice Goveđa gušterača sadrži 271 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa gušterača?
50 g namirnice Goveđa gušterača sadrži 136 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa gušterača?
150 g namirnice Goveđa gušterača sadrži 407 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa gušterača?
200 g namirnice Goveđa gušterača sadrži 542 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa gušterača?
250 g namirnice Goveđa gušterača sadrži 678 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2662 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
