Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjska gušterača
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano
219
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 219 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,7 g 19%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 42 mg 2%
- Kolesterol 315 mg 105%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 4,7 mg 95%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 17,1 µg 711%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 291 mg 23%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 72,8 µg 132%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 71 g | 0 g | 27 g |
Slične namirnice
- Goveđa gušteračapirjano271 kcal / 100 g
- Janjeća gušteračapirjano234 kcal / 100 g
- Teleća gušteračapirjano256 kcal / 100 g
- Svinjski bubregpirjano151 kcal / 100 g
- Svinjska slezenapirjano149 kcal / 100 g
- Svinjski jezikpirjano271 kcal / 100 g
- Svinjska jetrapirjano165 kcal / 100 g
- Svinjsko srcepirjano148 kcal / 100 g
- Svinjske nogicepirjano238 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjska gušterača
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjska gušterača?
100 g namirnice Svinjska gušterača sadrži 219 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjska gušterača?
50 g namirnice Svinjska gušterača sadrži 110 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjska gušterača?
150 g namirnice Svinjska gušterača sadrži 329 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjska gušterača?
200 g namirnice Svinjska gušterača sadrži 438 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjska gušterača?
250 g namirnice Svinjska gušterača sadrži 548 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1850 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
