Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kare u komadu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, pečeno
209
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti9,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 209 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,6 g 12%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 85%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Kolin 98,4 mg 18%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalij 425 mg 9%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,1 µg 64%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72 g | 0 g | 24 g |
Slične namirnice
- Cijeli svinjski karenemasno, pečeno210 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pečeno209 kcal / 100 g
- Svinjski filenemasno, sirovo123 kcal / 100 g
- Svinjski karepečeno, s masnoćom
- Svinjska pečenkasvježe, bez kostiju, odvojeno nemasno meso i masnoća, sirovo166 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski karepečeno295 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski butcijelo, nemasno, pečeno211 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kare u komadu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kare u komadu?
100 g namirnice Svinjski kare u komadu sadrži 209 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kare u komadu?
50 g namirnice Svinjski kare u komadu sadrži 105 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kare u komadu?
150 g namirnice Svinjski kare u komadu sadrži 314 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjski kare u komadu?
200 g namirnice Svinjski kare u komadu sadrži 418 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjski kare u komadu?
250 g namirnice Svinjski kare u komadu sadrži 523 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1780 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
