Znajte što je na vašem tanjuru
Cijeli svinjski kare
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, sirovo
143
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti5,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 143 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Kolin 75,6 mg 14%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,84 mg 5%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalij 389 mg 8%
- Cink 1,8 mg 17%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 36,1 µg 66%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 32 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 54 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Svinjski kare u komadunemasno, pečeno209 kcal / 100 g
- Svinjski filenemasno, sirovo123 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pečeno na žaru210 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje bez kostijuparić, nemasno i masno, sirovo166 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, bez kostiju, odvojeno nemasno meso i masnoća, sirovo166 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski but nemasnisvježe, but, cijelo, odvojivo samo nemasno meso, sirovo136 kcal / 100 g
- Nemasno svinjsko pečenjesirova107 kcal / 100 g
- Svinjska plećkacijelo, nemasno, sirovo148 kcal / 100 g
- Slanina od svinjskog kareapržena, salamurena, dimljena699 kcal / 100 g
- Cijela šunkasušeno, nemasno157 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijeli svinjski kare
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijeli svinjski kare?
100 g namirnice Cijeli svinjski kare sadrži 143 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijeli svinjski kare?
50 g namirnice Cijeli svinjski kare sadrži 72 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijeli svinjski kare?
150 g namirnice Cijeli svinjski kare sadrži 215 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijeli svinjski kare?
200 g namirnice Cijeli svinjski kare sadrži 286 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijeli svinjski kare?
250 g namirnice Cijeli svinjski kare sadrži 358 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1777 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
