Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski leđni odresci s kostima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bubrežnjak, svježe, s kostima, sirovo, samo nemasno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 172 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,8 g 13%
- Zasićene masti 3,5 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 95 mg 4%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 71,6 mg 13%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 0,84 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 268 mg 6%
- Cink 2,7 mg 25%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,3 µg 61%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 21 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porcija | 113 g | 194 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcije | 226 g | 389 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 339 g | 583 | 71 g | 0 g | 33 g |
| 4 porcije | 452 g | 777 | 94 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 52 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Svinjska leđna rebranemasno i masno, sirovo244 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra pečenkabez kostiju, nemasno i masno, sirovo206 kcal / 100 g
- Svinjski kare pečenkabez kostiju, nemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Svinjska leđasirovo
- Cijeli svinjski hrbatsvjež, samo odvojivi nemasni dio, sirov143 kcal / 100 g
- Goveđa leđna rebras kostima, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, sirovo239 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karenemasno, sirovo143 kcal / 100 g
- Slanina od svinjskog kareapržena, salamurena, dimljena699 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje od gornjeg dijela leđasvježe, bez kostiju, samo odvojivi nemasni dio, sirovo132 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski leđni odresci s kostima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
100 g namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 172 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
1 porcija (113 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 194 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
2 porcije (226 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 389 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
½ porcije (56,5 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 97 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
3 porcije (339 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 583 kcal, 71 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
4 porcije (452 g) namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 777 kcal, 94 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
50 g namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 86 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski leđni odresci s kostima?
150 g namirnice Svinjski leđni odresci s kostima sadrži 258 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168376 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
