Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa leđna rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 305 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 0,6 g 0%
- Masti 26 g 34%
- Zasićene masti 12 g 58%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 17 g | 0,6 g | 26 g |
| 1 porcija | 113 g | 345 | 19 g | 0,7 g | 30 g |
| 2 porcije | 226 g | 689 | 38 g | 1,4 g | 59 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 172 | 9,5 g | 0,3 g | 15 g |
| 3 porcije | 339 g | 1034 | 57 g | 2 g | 89 g |
| 4 porcije | 452 g | 1379 | 76 g | 2,7 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8,4 g | 0,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 25 g | 0,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 34 g | 1,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 42 g | 1,5 g | 66 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Svinjska leđna rebranemasno i masno, sirovo244 kcal / 100 g
- Goveđa kratka rebrarebro, samo nemasno meso, choice, sirovo175 kcal / 100 g
- Goveđe cijelo rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo134 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasvježe, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno330 kcal / 100 g
- Svinjski leđni odresci s kostimabubrežnjak, svježe, s kostima, sirovo, samo nemasno172 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye u seoskom stilubez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, sirovo196 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo263 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa leđna rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa leđna rebra?
100 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 305 kcal, 17 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
1 porcija (113 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 345 kcal, 19 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
2 porcije (226 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 689 kcal, 38 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 59 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 172 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
3 porcije (339 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 1034 kcal, 57 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 89 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
4 porcije (452 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 1379 kcal, 76 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 119 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa leđna rebra?
50 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 153 kcal, 8,4 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa leđna rebra?
150 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 458 kcal, 25 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173406 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
