Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa leđna rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s kostima, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 341 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 27 g 34%
- Zasićene masti 12 g 59%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 5,5 mg 50%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 1 porcija | 85 g | 290 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 porcije | 170 g | 580 | 44 g | 0 g | 45 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 255 g | 870 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4 porcije | 340 g | 1159 | 87 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 51 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 64 g | 0 g | 67 g |
Slične namirnice
- Goveđa kratka rebrarebro, samo nemasno meso, choice, sirovo175 kcal / 100 g
- Goveđa rebricachuck, bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, sve ocjene, kuhano, pirjano305 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasvježe, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye u seoskom stilubez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pirjano285 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo meso i mast, očišćeno na 0" masti, select, kuhano, pečeno na žaru285 kcal / 100 g
- Svinjski leđni odresci s kostimabubrežnjak, svježe, s kostima, kuhano-pečeno, samo nemasno255 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Govedinasastav očišćenih maloprodajnih komada, samo nemasno, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano167 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa leđna rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa leđna rebra?
100 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 341 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 290 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 580 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 145 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 870 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 68 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 1159 kcal, 87 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 90 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa leđna rebra?
50 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 171 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa leđna rebra?
150 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 512 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172168 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
