Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa leđna rebra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
rebro, s kostima, samo odvojivi nemasni dio, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 252 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 0,6 g 0%
- Masti 19 g 25%
- Zasićene masti 7,8 g 39%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalij 254 mg 5%
- Cink 4,5 mg 41%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 19 g | 0,6 g | 19 g |
| 1 porcija | 113 g | 285 | 21 g | 0,7 g | 22 g |
| 2 porcije | 226 g | 570 | 42 g | 1,4 g | 44 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 142 | 11 g | 0,4 g | 11 g |
| 3 porcije | 339 g | 854 | 64 g | 2,2 g | 66 g |
| 4 porcije | 452 g | 1139 | 85 g | 2,9 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,4 g | 0,3 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28 g | 1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37 g | 1,3 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 47 g | 1,6 g | 48 g |
Slične namirnice
- Goveđa kratka rebrarebro, samo nemasno meso, choice, sirovo175 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo263 kcal / 100 g
- Svinjska leđna rebranemasno i masno, sirovo244 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, choice, sirovo322 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo148 kcal / 100 g
- Svinjski leđni odresci s kostimabubrežnjak, svježe, s kostima, sirovo, samo nemasno172 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasvježe, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), sirovo263 kcal / 100 g
- Janjeće rebrosamo nemasno meso, očišćeno na 1/4" masnoće, choice, sirovo169 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa leđna rebra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa leđna rebra?
100 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 252 kcal, 19 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
1 porcija (113 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 285 kcal, 21 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
2 porcije (226 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 570 kcal, 42 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 142 kcal, 11 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
3 porcije (339 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 854 kcal, 64 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Goveđa leđna rebra?
4 porcije (452 g) namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 1139 kcal, 85 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 88 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa leđna rebra?
50 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 126 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa leđna rebra?
150 g namirnice Goveđa leđna rebra sadrži 378 kcal, 28 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172147 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
