Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđa prsa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

287
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti24 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 287 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 37%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 24 g 30%
  • Zasićene masti 11 g 53%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 49 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 2,6 µg 107%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalij 232 mg 5%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,7 µg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g28718 g0 g24 g
50 g50 g1449,2 g0 g12 g
150 g150 g43128 g0 g36 g
200 g200 g57437 g0 g47 g
250 g250 g71846 g0 g59 g

Pitanja o namirnici Goveđa prsa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa prsa?

100 g namirnice Goveđa prsa sadrži 287 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa prsa?

50 g namirnice Goveđa prsa sadrži 144 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa prsa?

150 g namirnice Goveđa prsa sadrži 431 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa prsa?

200 g namirnice Goveđa prsa sadrži 574 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 47 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa prsa?

250 g namirnice Goveđa prsa sadrži 718 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 59 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6122 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana