Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebrica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
plećka, bez kostiju, nemasno, rez 0 mm, pirjano
240
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 240 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 3,9 g 19%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 75 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,9 µg 163%
- Kolin 101 mg 18%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 3,2 mg 18%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 12 mg 109%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,9 µg 62%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 58 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 72 g | 0 g | 35 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebrica od vrata seoskog stilabez kosti, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pirjano221 kcal / 100 g
- Goveđa kratka rebrarebro, samo nemasno meso, choice, sirovo175 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno225 kcal / 100 g
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Odrezak goveđe lopatice kuhanlopatica, bez kostiju, nemasno, kuhano, pirjano218 kcal / 100 g
- Pečena goveđa lopaticalopatica, bez kosti, nemasno i masno, obrezano na 0 mm (0), kuhano, pirjano240 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od lopaticebez kostiju, nemasno, kuhano, pirjano254 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye u seoskom stilubez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, kuhano, pirjano228 kcal / 100 g
- Goveđi flam steakotkošteno, nemasno i masno, rez 0 mm, kuhano, pirjano236 kcal / 100 g
- Govedina za gulašvrat, odvojivo nemasno meso i masnoća, choice, kuhano, pirjano194 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebrica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebrica?
100 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 240 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebrica?
50 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 120 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebrica?
150 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 360 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa rebrica?
200 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 480 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa rebrica?
250 g namirnice Goveđa rebrica sadrži 600 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7352 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
