Znajte što je na vašem tanjuru
Pečena goveđa lopatica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
lopatica, bez kosti, nemasno i masno, obrezano na 0 mm (0), kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 240 kcal —
- Bjelančevine 38 g 75%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,5 g 11%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 69,9 mg 3%
- Kolesterol 93,2 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
- Kolin 110 mg 20%
Minerali
- Kalcij 5,8 mg 0%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 28,3 mg 7%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 333 mg 7%
- Cink 9 mg 81%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 38 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 94 g | 0 g | 21 g |
Slične namirnice
- Odrezak goveđe lopatice kuhanlopatica, bez kostiju, nemasno i masno, rez 3 mm, kuhano, pirjano245 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od lopaticebez kostiju, nemasno i masno, obrezano na 3 mm (1/8''), kuhano, pirjano266 kcal / 100 g
- Pečenka od goveđe lopaticeodvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pirjano359 kcal / 100 g
- Goveđa lopaticabez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pirjano200 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od plećkebez kosti, samo pusto meso, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno183 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od vratabez kosti, America's Beef Roast, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno236 kcal / 100 g
- Goveđa pečenka od lopaticelopatica, bez kostiju, nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pirjano291 kcal / 100 g
- Goveđi vratbez kostiju, America's Beef Roast, samo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Pečenka od plećkebez kostiju, nemasno i masno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pirjano207 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8300 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečena goveđa lopatica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečena goveđa lopatica?
100 g namirnice Pečena goveđa lopatica sadrži 240 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečena goveđa lopatica?
50 g namirnice Pečena goveđa lopatica sadrži 120 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečena goveđa lopatica?
150 g namirnice Pečena goveđa lopatica sadrži 360 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečena goveđa lopatica?
200 g namirnice Pečena goveđa lopatica sadrži 480 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečena goveđa lopatica?
250 g namirnice Pečena goveđa lopatica sadrži 600 kcal, 94 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5982 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
