Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđa prsa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pirjano ili kuhano

269
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine37 g
UH0 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 269 kcal —
  • Bjelančevine 37 g 75%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 5,6 g 28%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 50 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 30%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 2,6 µg 107%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalij 224 mg 5%
  • Cink 8 mg 73%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 18,4 µg 33%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g26937 g0 g13 g
50 g50 g13519 g0 g6,7 g
150 g150 g40456 g0 g20 g
200 g200 g53875 g0 g27 g
250 g250 g67393 g0 g33 g

Pitanja o namirnici Goveđa prsa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa prsa?

100 g namirnice Goveđa prsa sadrži 269 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa prsa?

50 g namirnice Goveđa prsa sadrži 135 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa prsa?

150 g namirnice Goveđa prsa sadrži 404 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa prsa?

200 g namirnice Goveđa prsa sadrži 538 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa prsa?

250 g namirnice Goveđa prsa sadrži 673 kcal, 93 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6123 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana