Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi obrazi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano ili kuhano
236
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine39 g
UH0 g
Masti8,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 236 kcal —
- Bjelančevine 39 g 78%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,8 g 11%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 7,2 µg 301%
Minerali
- Željezo 2 mg 11%
- Cink 4,8 mg 43%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 39 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 20 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 78 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 98 g | 0 g | 22 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Goveđi obrazi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi obrazi?
100 g namirnice Goveđi obrazi sadrži 236 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi obrazi?
50 g namirnice Goveđi obrazi sadrži 118 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi obrazi?
150 g namirnice Goveđi obrazi sadrži 354 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi obrazi?
200 g namirnice Goveđi obrazi sadrži 472 kcal, 78 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi obrazi?
250 g namirnice Goveđi obrazi sadrži 590 kcal, 98 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6141 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
