Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi vrat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano
184
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine33 g
UH0 g
Masti5,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 184 kcal —
- Bjelančevine 33 g 66%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Željezo 4,5 mg 25%
- Cink 9,3 mg 85%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 83 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Goveđi vrat i plećkapirjano bez masnoće186 kcal / 100 g
- Teleći vratpirjano ili kuhano233 kcal / 100 g
- Janjeći vratpirjano ili kuhano365 kcal / 100 g
- Govedinapirjano240 kcal / 100 g
- Govedina za gulaškuhano172 kcal / 100 g
- Goveđi obrazipirjano ili kuhano236 kcal / 100 g
- Goveđa lopaticapirjano ili kuhano251 kcal / 100 g
- Janjeća legpirjano222 kcal / 100 g
- Goveđa prsapirjano ili kuhano269 kcal / 100 g
- Pirjana govedinas lukom i umakom209 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi vrat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi vrat?
100 g namirnice Goveđi vrat sadrži 184 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi vrat?
50 g namirnice Goveđi vrat sadrži 92 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi vrat?
150 g namirnice Goveđi vrat sadrži 276 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi vrat?
200 g namirnice Goveđi vrat sadrži 368 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi vrat?
250 g namirnice Goveđi vrat sadrži 460 kcal, 83 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6241 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
