Znajte što je na vašem tanjuru

Janjeći vrat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pirjano ili kuhano

365
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine34 g
UH0 g
Masti26 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 365 kcal —
  • Bjelančevine 34 g 67%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 26 g 33%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 2,1 µg 86%

Minerali

  • Željezo 0,66 mg 4%
  • Cink 7,1 mg 65%
  • Selen 13,9 µg 25%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g36534 g0 g26 g
50 g50 g18317 g0 g13 g
150 g150 g54850 g0 g38 g
200 g200 g73067 g0 g51 g
250 g250 g91384 g0 g64 g

Pitanja o namirnici Janjeći vrat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći vrat?

100 g namirnice Janjeći vrat sadrži 365 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći vrat?

50 g namirnice Janjeći vrat sadrži 183 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći vrat?

150 g namirnice Janjeći vrat sadrži 548 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći vrat?

200 g namirnice Janjeći vrat sadrži 730 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 51 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći vrat?

250 g namirnice Janjeći vrat sadrži 913 kcal, 84 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 64 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 21508 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana