Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi odrezak od buta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečen na žaru ili pržen na tavi
138
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 138 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 63 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 5,8 mg 0%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 27,7 mg 7%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 406 mg 9%
- Cink 4,8 mg 44%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | – | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 15 g | – | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 44 g | – | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | – | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 73 g | – | 5,3 g |
Slične namirnice
- Goveđi ramstekpripremljen146 kcal / 100 g
- Goveđa rozbifroštilj / prženo u tavi141 kcal / 100 g
- Goveđi odrezaksirovo229 kcal / 100 g
- Goveđa picanhapečeno na roštilju/pečeno, bez ulja, nesoljeno255 kcal / 100 g
- Pečena goveđa ružakuk, nemasno i masno, obrezano na 3 mm, pečeno na žaru218 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od butapečeno u pećnici141 kcal / 100 g
- Govedina okrugli diokuhano102 kcal / 100 g
- Odrezak od junetinesamo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, svi razredi, kuhano, pečeno na žaru178 kcal / 100 g
- Odrezak ramstekabez kosti, s rubom masnoće, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru184 kcal / 100 g
- Biftekbez kosti, s rubom masnoće, samo nemasno meso, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno na žaru198 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi odrezak od buta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi odrezak od buta?
100 g namirnice Goveđi odrezak od buta sadrži 138 kcal, 29 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi odrezak od buta?
50 g namirnice Goveđi odrezak od buta sadrži 69 kcal, 15 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi odrezak od buta?
150 g namirnice Goveđi odrezak od buta sadrži 207 kcal, 44 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi odrezak od buta?
200 g namirnice Goveđi odrezak od buta sadrži 276 kcal, 58 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi odrezak od buta?
250 g namirnice Goveđi odrezak od buta sadrži 345 kcal, 73 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6207 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
