Znajte što je na vašem tanjuru
šarun
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
116
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti4,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 116 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Kalcij 92 mg 7%
- Magnezij 69 mg 16%
- Kalij 986 mg 21%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,99 mg 110%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26 µg 47%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,5 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48 g | 0 g | 11 g |
Slične namirnice
- Šarun okošansirovo71 kcal / 100 g
- Pacifička skuša i šarunmješovite vrste, sirovo158 kcal / 100 g
- Atlantska skušasirovo205 kcal / 100 g
- Skušasirova187 kcal / 100 g
- Gofsirovo104 kcal / 100 g
- Konjetinasirovo168 kcal / 100 g
- Konjski odrezaksirovo129 kcal / 100 g
- Meso skušesamo, sirovo233 kcal / 100 g
- Jesetrasirovo127 kcal / 100 g
- Konjsko mesosirovo143 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici šarun
Koliko kalorija ima 100 g namirnice šarun?
100 g namirnice šarun sadrži 116 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice šarun?
50 g namirnice šarun sadrži 58 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice šarun?
150 g namirnice šarun sadrži 174 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice šarun?
200 g namirnice šarun sadrži 232 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice šarun?
250 g namirnice šarun sadrži 290 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26113 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
