Znajte što je na vašem tanjuru
Jesetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
127
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0,9 g
Masti5,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 127 kcal —
- Bjelančevine 18 g 35%
- Ugljikohidrati 0,9 g 0%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 49,2 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 210 µg 23%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 10,3 µg 52%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 73%
Minerali
- Kalcij 15,6 mg 1%
- Željezo 0,62 mg 3%
- Magnezij 40,9 mg 10%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 307 mg 7%
- Cink 0,63 mg 6%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 0,9 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 8,9 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,3 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 35 g | 1,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 44 g | 2,2 g | 15 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Jesetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jesetra?
100 g namirnice Jesetra sadrži 127 kcal, 18 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jesetra?
50 g namirnice Jesetra sadrži 64 kcal, 8,9 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jesetra?
150 g namirnice Jesetra sadrži 191 kcal, 27 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jesetra?
200 g namirnice Jesetra sadrži 254 kcal, 35 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jesetra?
250 g namirnice Jesetra sadrži 318 kcal, 44 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 27012 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
