Znajte što je na vašem tanjuru
morski pas
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
115
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH1,3 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 1,3 g 0%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 355 mg 8%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 21 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 42 g | 2,7 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 52 g | 3,4 g | 7,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici morski pas
Koliko kalorija ima 100 g namirnice morski pas?
100 g namirnice morski pas sadrži 115 kcal, 21 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice morski pas?
50 g namirnice morski pas sadrži 58 kcal, 10 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice morski pas?
150 g namirnice morski pas sadrži 173 kcal, 31 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice morski pas?
200 g namirnice morski pas sadrži 230 kcal, 42 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice morski pas?
250 g namirnice morski pas sadrži 288 kcal, 52 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26162 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
