Znajte što je na vašem tanjuru

Gof

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

104
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti2,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 104 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 40%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 2,7 g 3%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 89 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Vitamin B6 0,65 mg 38%
  • Folna kiselina (B9) 2,9 µg 1%
  • Vitamin B12 9,1 µg 379%

Minerali

  • Kalcij 47 mg 4%
  • Željezo 0,7 mg 4%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Kalij 415 mg 9%
  • Cink 0,42 mg 4%
  • Bakar 0,03 mg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g10420 g0 g2,7 g
50 g50 g5210 g0 g1,4 g
150 g150 g15630 g0 g4,1 g
200 g200 g20840 g0 g5,4 g
250 g250 g26050 g0 g6,8 g

Pitanja o namirnici Gof

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gof?

100 g namirnice Gof sadrži 104 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gof?

50 g namirnice Gof sadrži 52 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gof?

150 g namirnice Gof sadrži 156 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gof?

200 g namirnice Gof sadrži 208 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gof?

250 g namirnice Gof sadrži 260 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26157 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana